VIVIR CON SOP

 

En este apartado hablaremos de como mejorar la calidad de vida con el SOP, tratamientos medicos, naturales, nutrición y deporte entre otros..

42 comments

  • Hola soy nueva en esto, yo tengo SOP desde hace 15 años mas o menos la verdad que nunca me a preocupado pero llevo unos 3 años intentando quedarme embarazada y sin resultados tengo un niño de 5 años y la verdad que no me costo nada quedarme de el pero para el segundo me esta constado mucho la verdad que mi gine me dijo que fue casi un milagro y la verdad que estoy un poco desesperada muchas gracias

    • Hola Sandra,
      Bienvenida a nuestra Asociación, como tu caso tenemos muchas chicas que han podido quedarse de su primero hijo pero les está costando mucho poder tener un segundo, si quieres hablar más del tema te recomiendo pinches en el icono de facebook arriba, ahi tienes nuestro grupo privado de facebook donde puedes poner tu caso, entre todas te podremos ayudar¡¡¡ un abrazo y mucho animo¡¡

  • Hola,tengo 31 año ,el miércoles me entere que padezco de sop y la verdad esque estoy un poco confusa «asustada»me gustaría que me ayudaseis y saber de gente que tenga lo mismo xk son muchas las preguntas que tengo.

    • Hola Maria,
      supongo que antes estarias tomando la pildora por eso tenia el sop encubierto, es muy frecuente en nuestro caso estar tomandola y al dejarla para buscar hijos que te encuentres con estos sintomas, si quieres comentar tu caso en privado, ve al icono que hay en la parte superior derecha de facebook, tenemos un grupo privado donde nos exponemos las dudas que tenemos. Animo que este sindrome bien tratado es más llevadero¡¡¡

  • HOLA SOY MIRIAN DE PERU, Y COMO USTEDES DICEN SON MUCHOS LOS CASOS DE MUJERES COMO YO QUE TENIENDO SOP, EL PRIMER HIJO LO TUVIMOS CASI SIN ESPERARLO, PERO CUANTO NOS CUESTA EMBARAZARNOS NUEVAMENTE Y DARLE UN HERMANITO (A) A NUESTROS HIJOS … SINCERAMENTE QUISIERA PODER ABSOLVER MUCHAS DUDAS, QUE PASA PORQUE SI OVULAMOS Y TENEMOS RELACIONES EN LOS DIAS NO NOS EMBARAZAMOS, AHY NOSE!!!!…GRACIAS DE ANTE MANO POR LEERME.

    • Hola Miry¡¡
      Gracias por entrar a nuestra web¡¡ decirte que si quieres puedes entrar en nuestro grupo privado de facebook (pincha en el icono que ves arriba a la derecha), hay muchas chicas como tú y seguro que te pueden resolver todas tus dudas¡¡ por otro lado decirte que si pudistes embarazarte una vez seguro que puedes otra¡¡ es cuestión de paciencia, hacer una dieta sana y un poco de ejercicio y con la ayuda de un buen tratamiento que te ponga tu médico. Un abrazo¡¡

  • padezco de Sop desde hace mucho tiempo tengo 39 años y me lo diagnosticaron a los 18 mas menos , ahora tengo dos hijas adolescentes , que posibilidades tienen de padecerlo? y me gutaría ver si esta muy ligado ala dificultad para perder peso, muchas gracias.

    • Hola Noemi¡¡ primero felicitarte por tus dos hijas¡¡¡ según investigaciones médicas el SOP tiene un componente genético y puede que alguna de las dos herede tu sindrome, ahora bien, también puede que tengan predominancia de los genes paternos, eso nunca se sabe hasta que llega el momento. Estate atenta a los cambios que puedan tener sobretodo físicos, perdida de reglas, salida de vello sospechoso, engordar de manera repentina.. El tema del peso hay médicos que se tiene SOP porque se tiene sobrepeso, pero no estamos de acuerdo, es una hormona, la de la resistencia a la insulina la que provoca que lo que comamos se convierta en grasa. Si alguna de tus hijas tiene los sintomas te recomendaría las llevaras a un endocrino infantil, leete el articulo que hemos escrito la semana pasada en el blog (mira a la derecha de la web) sobre los estudios sobre el SOP en la adolescencia, normalmente los médicos nos mandan anticonceptivas pero no creemos que sea esa la via siendo tan jovenes, una dieta baja en IG, algo de ejercicio, tomar progesterona si no viene la regla despues de dos meses son básicos a la hora de afrontar este tema, las pastillas es como si tuvieras la cara manchada y te echaras maquillaje, no se te ve las manchas pero cuando te quitas el maquillaje sigue estando ahi, incluso con más manchas que antes¡¡ Si tienes cualquier duda, por favor pasate por nuestro grupo privado de facebook¡¡ ahi tenemos chicas también jovenes desde los 18 años para arriba que os podrán echar una mano¡¡ un gran abrazo y gracias por ser una madre preocupada por tus hijas¡¡

  • Hola, descubrí el grupo del FB hace 3 o 4 días. Soy OP diagnosticado desde hace 20 años, y tengo 2 hijo. Ahora sólo me queda 1 ovario porque el otro reventó con el quiste que tenía. Y el ovario que me queda tiene un quiste de 7 cm.
    Hace 3 semanas que he empezado con dianben, por prescripción endocrina, y lo llevo muy muy mal.
    Esta tarde me he enterado por una compañera del grupo del FB, que hay alimentos incompatibles con el tratamiento farmacológico, y estoy cabreada porque ningún médico me ha dicho nada.
    De momento, las diarreas pueden conmigo y con mi estado de ánimo.
    Gracias por vuestra ayuda.

    • Hola RAquel¡¡ no es que sea incompatible pero si tomas demasiados hidratos de carbono simples (no lo complejos) suele pasar que la metformina te haga tener diarreas, esto suele pasar al principio de tomarlo, imagino que tu médico te diría de empezar poco a poco e ir subiendo las dosis no? Tómalo también con la comida asi evitas esas molestias. Haciendo eso y no comiendo dulces ni bolleria industrial conseguirás reducir las diarreas, también puedes tomar probioticos en capsulas que lleven lactobacilus acidophilos, bifidobacterium y lactobacilus rhamnosus que te ayudarán a que no tengas tantas. De todas maneras si ves que pasados dos meses tu cuerpo no admite la metformina hablalo con tu médico por si tuvieras que cambiar de tratamiento. Un fuerte abrazo¡¡

  • Hola soy Alexa de Argentina, tengo 17 años y creen que tengo SOP, tengo todos los síntomas, en una semana tengo que hacerme los análisis requeridos, me da mucho miedo.
    Voy a poder tener hijos? Voy a poder hacer mi vida normal? puedo seguir haciendo deporte?
    Gracias.

    • Querida Alexa, no tengas miedo cariño¡¡ claro que vas a poder tener hijos y hacer una vida normal y tienes que seguir haciendo deporte¡¡ este tiene que ser moderado nada de machacarte¡¡ por dos motivos, el primero es porque si te ejercitas mucho puedes hacer elevar la testosterona, y el segundo es porque si te adelgazas por debajo de tu peso también vas a tener problemas a la hora de regular tus ciclos. En la moderación está el camino¡¡ No te preocupes, ya estás haciendo una cosa bien, si quieres contarnos tu caso por privado pasate por el grupo privado de facebook (pincha en el enlace de arriba a la derecha) hay más chicas de Argentina y también hay chicas de tu edad¡¡ Eres muy joven y puedes empezar a tomar el control de tu sop con más facilidad porque vas a tener las herramientas para mejorar tu calidad de vida¡¡ apuntate¡¡ un besito¡¡

  • Hola! Me gustaría darles las gracias por esta estupenda asociación y página que descubrí hace pocas semanas. Me llamo Eva, tengo 28 años y a los 20 años me detectaron SOP. Desde ese momento y por prescripción médica comencé a tomar la píldora Yasminelle,la cual la he tomado durante 7 años. El verano pasado decidí dejar de tomarla ya que me habían comentado que tomar la pildora durante mucho tiempo podía influir a la hora de poder quedarse embarazada con facilidad. El caso es que después de dejarla, los síntomas del SOP volvieron a aparecer pero mis menstruaciones fueron más o menos regulares durante los 6 meses siguientes (ciclos de 30-35 días). Hace 3 meses mi menstruación desapareció por completo y tras ir al ginecólogo me dijo que mis ovarios seguían con pequeños quistes y que la unica solución para menstruar sería tomar de nuevo la pildora o inducir la ovulación en el caso de querer tener hijos. Mi alimentación es sana, como mucha fruta y verdura, muy poco azucar y casi ningún alimento con grasa (mido 165 y peso 59 kg); he comenzado a tomar Ovusitol y aceite de Onagra ya que me han comentado que funciona bastante bien pero de momento mi regla sigue sin aparecer. Estoy bastante preocupada ya que me planteo tener mi primer hijo en los próximos años y no sé qué puedo hacer más para tratar de regular la ovulación sin necesidad de medicamentos. Alguna sugerencia?
    GRACIAS!

    • Hola Eva, gracias por tus palabras, esto nos da fuerza para seguir adelante, decirte que te entiendo muy bien, es normal que los primeros meses de dejar las anticonceptivas te hubieran venido las reglas regulares, tenias todavia las hormonas en tu cuerpo, las anticonceptivas sólo alivian los sintomas pero no los curan¡¡ es como si tuvieras manchas en la cara, te las tapas con un buen maquillaje pero cuando te las quitas las manchas siguen alli e incluso más grandes. Tu peso está muy bien, la alimentacion tiene que ser lo más sana posible, nada de productos procesados y leche de vaca que llevan muchas hormonas, intenta leche de avena o de almendras, sustituye el arroz blanco, la pasta y las harinas por sus variantes integrales, esto hace que el cuerpo las absorba más lentamente, toma fruta pero no aquellas con un alta contenido en indice glucemico, esas las tomas con moderación (platano,uva), carnes magras sin grasa, y pescado es bueno, cereales integrales sin azucar, y hacer algo de ejercicio para que el cuerpo se entone, el ovusitol está bien pero le tienes que dar tiempo a que funcione, y cambia el aceite de onegra que es omega 6 por el aceite de pescado (omega 3) que es mejor para nosotras pues es antiinflamatorio. No dejes que la regla no te venga despues de 2 meses, si pasan 60 dias y no te viene ponte progesterona micronizada (progefik o utrogestan) que es más natural que otras progestinas como progevera. Esto te va a ayudar a dos cosas, por un lado hara que te baje la regla por si sola y en caso de que estes embarazada te ayudara a una mejor implantación del feto. Y por ultimo decirte que si quieres puedes entrar en nuestro grupo privado de facebook, hay muchas chicas que esta semana ya se han quedado embarazadas¡¡ te van a poder ayudar y apoyarte¡¡ pincha en el enlace de arriba a la derecha¡¡ te esperamos¡¡¡ un abrazo¡¡

      • Hola! Muchísimas gracias por vuestra respuesta! 🙂
        Hace unos días me uní a vuestro grupo por facebook. Es genial! Gracias a vuestra página he cambiado muchas cosas que he descubierto que no nos benefician…así que ahora lo como todo integral, como avena, 0 grasas, 0 azucar, y frutas y verduras bajas en índice glucémico. No sé si debería bajar un poquito de peso porque en el ultimo año y medio he engordado 6 kilos (antes pesaba 53kg).
        Pensaba que el aceite de onagra nos iba muy bien…pero cambiaré las capsulas por omega 3, Gracias!
        Actualmente no quiero quedarme embarazada pero quiero ir preparando mi cuerpo para que cuando llegue el día (en un par de años…) todo sea lo más saludable posible.
        El problema es que actualmente resido fuera de España y después de ir el ginecólogo hace un par de semanas, este no me dió ninguna solución, solo tomar la pildora, a la cual me negué. De hecho me dijo que no había problema en que no me viniese (aluciné un poco…) No sé,igual debería ir al médico de cabecera y no al ginecólogo, o ir a algún médico privado en España.
        De nuevo gracias por esta asociación y por vuestra página en facebook 🙂

        • si puedes ver a un médico privado, mira en nuestros especialistas y veras la lista que tenemos de medicos recomendados por las chicas del grupo, hay tanto ginecologos como endocrinos, pero de momento lo estás haciendo muy bien, el indice glucemico lo puedes usar no para adelgazar pero si para mejorar tu alimentación que tiene que ser lo más sana posible, nada de alimentos procesados por la gran cantidad de productos quimicos, conservantes y edulcorantes que lleva¡¡ un abrazo y nos seguimos viendo por facebook¡¡ 😉

  • Hola, mi nombre es Carolina soy de Colombia, tengo 17 años, practico Taekwondo (aprox. 3 horas diarias), hoy me tomaron una ecografia y el medico me dijo que sufro de SOP, la verdad es que estoy un poco confundida y asustada ya que el medico me advirtió de las complicaciones que podría llevar esta si no me trato a tiempo, quisiera que me aconsejaran que cosas debo hacer para llevar una mejor calidad de vida, que puedo o no puedo comer, debo seguir practicando mi deporte. gracias de antemano por leerme.

    • Hola Carolina, es dificil saberlo sin saber un poco más de ti¡¡ que mides y que pesas? es importante que estes en tu peso normal, es decir, ni muy delgada ni muy gorda, es bueno que practiques deporte pero 3 horas al día me parece demasiado¡¡ ¿sabes que cuanto más deporte hagas la testosterona sube? Si quieres para hablarlo con más tranquilidad, unete a nuestro grupo privado de facebook (pincha arriba a la derecha en el icono de facebook), además hay tenemos más chicas de tu pais y está Farled que está creando una asociación de sop en Colombia. Animate¡¡ un abrazo

  • Hola, tengo 17 años y hace un mes me enteré de que tengo el SOP. Es increíble la manera en la que enterarme de esto me ha afectado. Toda mi vida he sufrido mucho por el acné y se me ha criticado de alguna manera por ciertas actitudes, mi exceso de vello e incluso mi vida sexual. Fue muy chocante para mí saber que todo esto no se trataba de algo normal, cuando prácticamente ya me había aceptado, sino el hecho de que se tratara de esta condición. Me afecta mucho el hecho de saber que en parte quien soy está definido por esto, y que a esto se deben la depresión y ansiedad que he sufrido durante la adolescencia. Lo único que quiero en este momento es empezar el tratamiento.

    • Hola Maria Paula, eres muy joven y tu puedes empezar a hacer los cambios que mejor consideres para tu vida, el SOP no es mortal pero no tiene cura desgraciadamente, lo unico que podemos hacer es luchar para mejorar los sintomas, entiendo que tienes la testosterona elevada y eso hace que tengas más libido y ganas de vida sexual y cariño es muy pero que muy normal. No se que tipo de tratamiento te van a dar, pero siendo tan joven te puede preocupar la parte estetica, acne, vello no es facil de llevar, las anticonceptivas te pueden ayudar en esta etapa, pero si sufres de depresión creo que no seria lo más indicado, para el acne ve a un buen dermatologo, para el vello el laser funciona muy bien, si las reglas no te vienen siempre puedes probar antes terapias naturales como el ovusitol, soniase. También es fundamental llevar una alimentación sana, evitando el azucar que puede llevarte a una resistencia a la insulina, procura tomar alimentos bajos en indice glucemico, y sobretodo caminar o hacer algun deporte que te guste y divierta si es en equipo mucho mejor¡¡ Si quieres puedes participar en nuestro grupo privado de facebook. Mucho animo y ya sabes donde estamos¡¡ 😉

  • Me gustaría aclarar una duda:
    Hay una página de internet que no recuerdo en la que enumeraban varios síntomas del SOP que encajan conmigo, pero no sé si hacerles caso ya que es la única que los menciona, es decir, no únicamente hablaba del hirsutismo, la amenorrea, el acné, etc. Sino que también hablaba de depresión, apetito voraz, ansiedad, entre otros. Todos encajaban conmigo, y no sé si debería ilusionarme pensando que cuando empiece con mi tratamiento (que seguramente serán pastillas anticonceptivas) esto vaya a mejorar también. ¿Qué piensan ustedes?

    • Maria Paula, aqui te ponemos que el SOP no solo son los sintomas fisicos lo que nos afecta, sino los psicologicos también principalmente porque nuestras hormonas no están equilibradas, además se nos eleva el cortisol que es producido por las glandulas suprarenales, esto hace que se eleve la ansiedad, si a ésto le sumas los sintomas fisicos que hacen que nuestra autoestima esté baja tienes la combinación perfecta para tener ansiedad y/o depresión. Las pastillas anticonceptivas funcionan bien con los sintomas fisicos, en algunas mujeres con tendencia a la depresión les afecta más la depresión, baja mucho la libido al inhibir la testosterona. El problema de las anticonceptivas es que van muy bien mientras las tomas pero en cuanto las dejas los sintomas vuelven a aparecer y encima con efecto rebote, es como si tienes manchas en la cara y te pusieras maquillaje, las manchas siguen debajo del maquillaje.

  • Hola soy nueva en esto les cuento que tengo sop y mi ginecologa me receto metformina y me mando a una nutricionista donde me mando hacer dieta y tomar las pastillas glafornil de 500 y llebo tres meses vaje de peso y al tercer mes q me tenia que llegar la regla me vino un poquito el 12 de octubre y se me corto hasta el dia de hoy es normal o no poeq eatoy en planes de quedar embarazada ea mi deceo ojalá sea pronto gracias alguna respuesta

    • Hola Mariluz, no dices si tenias las reglas reguladas, si no te venia la regla y has conseguido al tercer mes que te viniera algo aunque fuera poquito con la metformina quiere decir que vas bien encaminada, lo importante es si tienes sobrepeso bajar al menos del 5 al 10% de tu peso corporal, eso hará que mejore la resistencia a la insulina y por tanto que tus ovarios empiezen a funcionar poco a poco hasta que se te vayan regulando las reglas, esto más un poco de ejercicio moderado te van a ayudar y mucho. Si quieres quedarte embarazada puedes consultar con tu ginecologa para ver que tratamiento te puede mandar para estimular la ovulacion. Un abrazo

  • Hola, tengo 22 años, con 19 me diagnosticaron ovario poliquístico y mi endocrino me dio Yasminelle por un año. Me dijo que después de eso se me quitarían los granos y el vello en zonas no deseadas y aunque dejase de tomar la píldora no volvería a tenerlo. Comprobé que no era así, y decidí ir al ginecólogo: me recetó Diane 35 de por vida, ya que me dijo que era la única forma de que no tuviera granos y vello. Pero mi pregunta es, ¿es sano tomar toda la vida Diane? Y cuando quiera tener hijos, ¿voy a poder? Esto es algo que me preocupa mucho. Hasta ahora me ha acomplejado mucho el vello, y llevo 7 meses con Diane y un poco sí se ha reducido, pero no se me quita de todo. Además, el ginecólogo no me hizo ninguna prueba, se fió de lo que le conté del endocrino, y éste último lo vio solo con análisis de sangre.
    Si alguien tiene experiencia, ¿podría decirme si hay algo más que pueda hacer para llevar una vida «normal»? Me crea mucha ansiedad pensar que nunca se me va a quitar.
    Un saludo, y muchas gracias.

    • Hola Laura, es una buena pregunta¡¡ yo lo unico que te puedo decir es la experiencia mia y de otras mujeres que hemos estado tomando durante años el Diane 35, mientras lo tomas va genial, el problema es cuando los dejas para tener hijos, en mi caso me engordé 20 kilos en un año¡¡ y sin variar mi rutina de comida¡¡ me salió vello donde antes no habia tenido, y las reglas se me demoraban durante meses, de ovular y tener hijos nada de nada, lo peor no fue eso, lo peor es que debido a la resistencia a la insulina me daba por comer dulces. Parece ser y ya están saliendo estudios que lo que hacen las anticonceptivas en nuestro caso es sacar y empeorar la resistencia a la insulina, es un trabajo silente que no te das cuentas mientras las tomas pero sale cuando las dejas para buscar hijos¡¡ El tema del Hirsutismo entiendo perfectamente que sea ahora mismo lo que más te preocupa como lo fué para mi en su dia, pero llevo ya varias años haciendome la foto depilación (la gente aconseja más el laser porque es más fuerte y requiere menos sesiones), no es la panacea pero ayuda mucho¡¡ yo antes me depilaba la cara una vez a la semana, pero me salian pelos enquistados que parecían granos sobretodo en la zona de la barbilla, ahora con la IPL tengo el cutis muy bien, en la barbilla apenas me sale un pelillo y en el bigote me salen mas debiles y fino, voy a repasarmelo cada 2 o 3 meses con lo cual no es mucho gasto economico, es más, ya desde hace unos dos años le digo a la esteticienne que no me pase la cuchilla, porque eso estimula mucho los foliculos y van saliendo pelos nuevos que tienes que volver a pasarte la laser, en mi caso me recortan los pelos que me van saliendo con unas tijeritas, pasan el laser y la verdad es que estoy contenta porque no se me notan nada¡¡ Un abrazo¡¡

  • Buenas tardes :

    Escribo desde Lima – Perú. Fui diagnosticada con SOP cuando tenía 15 años aproximadamente, hoy tengo 25 años y nunca había tenido efectos secundarios tan devastadores como ahora. Siempre tuve la regla muy irregular, y sólo me la ordenaban cuando me recetaban Diane 35 o Dixi 35. Hace aproximadamente 9 meses que empecé a reglar muy regular sin usar ningún tipo de tratamiento, yo estaba feliz, pues todo iba de maravilla, especialmente recuerdo que no tenía pérdida de cabello… pero de pronto la regla desapareció por 3 meses, en este tiempo empecé a perder cabello de una manera escandalosa, fui al dermatólogo y me dijo que el SOP no tiene nada que ver con la caída del cabello (cosa de la que no estoy convencida) y me recetó un shampoo anticaída, unas vitaminas y una loción, llevo casi 3 semanas usándolos y todo sigue igual de mal, estoy desesperada pensando en que voy a terminar perdiendo el poco cabello que me queda, he entrado en depresión y no se qué hacer. Leo por todos lados que el SOP si produce pérdida de cabello.
    Hace 3 semanas que también empecé nuevamente mi tratamiento con DIANE 35. Mi pregunta es: En cuánto tiempo aproximadamente las pastillas DIANE 35 hacen efecto como regulador de hormonas y como bloqueador de los andrógenos. ya que llevo 3 semanas y no veo ningun resultado positivo en cuanto a mi cabello. Ayúdenme porfavor 🙁 Gracias

    • Hola Maria romero¡¡ pues decirte que es dificil saberlo, en algunas chicas les funciona muy bien porque precisamente el Diane 35 aparte de anticonceptiva es antiandrogena pero hay otras mujeres (sobretodo si la han tomado antes) que no parece que les mejore el cabello, además cuando las dejas para buscar hijos otra vez vuelves al tener el mismo problema. Tu dermatologo no está muy bien informado, el SOP es un sindrome endocrino que una de sus principales causas son los androgenos altos, es decir las hormonas masculinas altas que causan perdida de cabello, hirsutismo, acné, hay chicas que solo les afecta el vello facial, otras el acné y a otras la caida del cabello, el porqué a unas les afecta una zona y a otras otra? sinceramente no lo sé. Espera uno poco a ver si te hace efecto el anticonceptivo en el cabello, de todas maneras pasate por nuestro grupo privado de facebook hay muchas más chicas en tu caso¡¡ Un abrazo¡¡

  • respóndanme porfavor 🙁

  • Hola, tengo 20 años y hoy por primera vez fui al ginecologo y me dijeron que tenía SOP, pero yo tengo la regla regular desde siempre (lo que pasa que muy abundante y me dura 6 dias) y eso me desconcierta un poco ya que todo lo que leí dice que las que lo padecen tienen reglas irregulares, y no es mi caso. Voy a tomar las pastillas anticonceptivas, pero lo que me preocupa es que no pueda tener hijos. Puedo quedar estéril si las tomo de tan joven?
    La verdad no sé bien que preguntar porque estoy un poco confusa y triste.
    Gracias

    • Andrea, es que se ha basado tu medico para decirte que tienes SOP? te han hecho ecografia vaginal para ver si tienes microquistes? tienes otros sintomas como obesidad, vello, acne que pueda sugerir que tienes SOP? te han hecho analiticas hormonales para ver si tienes androgenos altos, lh alta o prolactina alta? es más no te preocupes porque aun teniendo SOP se pueden tener hijos si quieres pasate por nuestro grupo privado de facebook y podras ver con tus propios ojos la cantidad de bebes que tenemos ya en el grupo¡¡ un beso¡¡

  • Hola, antes de nada agradeceros por esta web tan genial ^^. Os cuento mi caso tengo 28 años y hasta hace nada me diagnosticaron SOP, aunque me lo tenían que haber diagnosticado hace bastante tiempo, la verdad, el caso es que en esta ultima visita al ginecólogo le comente de quedarme embarazada antes de los 30 como muy tarde, lo cual me dieron una dieta de 1800 calorías, pero aun así no adelgazo mucho y que vuelva en 2 años, cosa que me extraño muchísimo, ya que ni tratamiento ni nada, Bueno en verano de 2014 a causa del calor y de bañarme en sitios que no debía cogí una infección en la piel y me mandaron medicación muy fuerte, y desde Septiembre Octubre no me a vuelto a bajar el periodo, y desde hace poco e notado síntomas de como si estuviera embarazada mañana tengo visita al medico a ver que me dice y si no me mandara al ginecólogo, ya os contare a ver que me dicen. un saludo ^^

    • Hola Emma muchas gracias por tus animos, no tienes que agradecer nada¡¡ estamos para eso ¡¡ Hay una cosa qeu no entiendo, te mandan esperar dos años? lo normal es que si en un año no te quedas embarazada de manera natural por protocolo te remitan a fertilidad. La dieta que te han mandado no está mal no es restrictiva en calorias, pero intenta comer alimentos que tengan un bajo indice glucemico, mi consejo es que te prepares tu cuerpo porque si mejoras un poco y bajas tu peso entre un 5 a 10% de tu peso corporal empezará a funcionar y tener las reglas cada vez más regulares y podrás ovular y sino de todas maneras aumentará la eficacia de los tratamientos que te den, intenta para bajar caminar al menos todos los dias entre 30 a 40 minutos, no es mucho verdad? pues notarás la diferencia¡¡ creeme¡¡. Por otra parte, te han mandado corticoides verdad? eso puede explicar porque no te baja la regla. Ya nos diras que te dice el medico¡¡ mi ultimo consejo: si tienes SOP cuanto más joven mejor para los tratamientos de fertilidad, ten en cuenta que los ovarios para todas las mujeres, tengan o no tengan SOP envejecen¡¡¡ Un abrazo y si quieres unete a nuestro grupo privado de facebook¡¡

  • Hola Muchas gracias por tu respuesta, ya solicite unirme al grupo ^^.Te comento mis rutinas tanto de comida como deporte
    Deporte, ! vez a la semana Natación, todos los dias 1h de caminata, Media hora o a ser posible 1h de Yoga todas las mañanas.
    Mi alimentación es algo especial ya que tengo alergia a ciertos componentes alimenticios – no bebo ni tomo nada de lácteos animales ya que no los tolero, asi que mi opción es leche vegetal – soja, avena, arroz, almendra. y los yogures igual aunque a veces le robo uno normal sin azúcar a mi marido, Tomo muchísima verdura y pescado. y una vez por semana suelo meter carne como pavo, pollo, conejo o ternera. aunque a mi marido le meto mas porque el pescado le da fuu jejejeje. la pasta me la preparo yo siempre fresca, los postres como bizcochos, magdalenas, cronuts y ese tipo de cosas siempre los suelo hacer con 5 cucharadas de azúcar, la mermelada me la preparo yo y nunca le hecho azúcar. Ademas de que siempre en ayunas me tomo un licuado verduras y fruta – espinacas, apio, media manzana, te verde y pepino y la verdad es que me asienta muy bien y se nota en el cansancio que no me encuentro tan cansada y tengo mas energía.
    En cuando al Ginecólogo pues ayer me fui al medico a hacerme un test de embarazo el cual salio negativo, Así que llame al ginecólogo y me dicen que es a causa de la píldora, lo que me extraña es que no me la han quitado para tratar de quedarme embarazada, no me han dado absolutamente nada, ni vitaminas, nada. Solo que siguiera tomando la píldora y eso me dejo a cuadros ya que quiero tener un bebe, Así que volví a llamarles y me tienen que llamar para darme cita con fertilidad y con patologías para tratarme el SOP. Así que espero que antes de los 30 pueda tener el primero, ya os iré contando
    Un saludo a todas ^^

    • Enmma la verdad es que lo estás haciendo muy bien¡¡ a ver si por fin te remiten a fertilidad y dan con la tecla en tu caso¡¡ muchisimo animo y optimismo¡¡ Un abrazo y te espero por el face¡¡

  • Me diagnosticaron sop desde los 14 ahora tengo 20 y estoy embarazada después de someterme a tratamiento de fertilidad mi duda es si sigo teniendo sop y como afectara mi vida a futuro , se supone que lo padecere toda la vida ?

    • Hola Fer, lo primero enhorabuena por tu embarazo, y lo segundo es que desgraciadamente el sop es un sindrome que no tiene cura y que dura toda la vida, unas veces sus sintomas seran mas visibles y otras veces no tanto, cuidandote, llevando una buena alimentación, comer sano y sin productos procesados y tener un estilo de vida activo hará que estos sintomas se mitiguen mucho. Un abrazo

  • Hola,hoy me enteré que tengo sop a travez de una eco,ya que mi menstruacion duró mas de lo normal y con mucho dolor, pero no tengo los sintomas comunes, soy muy delgada y si tengo un poco de perdida de cabello,aparte de eso seria el tema emocional,ansiedad tendencia depresiva..igual estoy un poco desconcertada no se muy bien como lidiar en adelante el tema alimentacion etc.

  • Hola, tengo 18 años y desde los 14 me diagnosticaron SOP. El ginecologo me dijo que no me podia dar anticonceptivos por mi edad y que iba a esperar a que se me regulara la regla y como se me regulo no me dio ningun tratamiento pero he notado que tengo mucho vello en la cara y abdomen no se si necesito ir con otro doctor, ya que me preocupa no tratarme y me gustaria tener hijos en un futuro.

    • Hola Itzel, eres muy joven y creo que si tienes las reglas regulares no vas a tener ningun problema, no creo que tengas SOP pero si quieres quedarte tranquila ve a un endocrino para que te haga unas analiticas y ver cual es la causa de tu exceso de vello vale? animo¡¡

  • Sarais Campo Brizuela

    Hola mi nombre es Sarais y tengo 24 años. Sucede que me diagnosticaron hace poco el SOP y realmente tengo muchísimo miedo a no lograr una barriga. He tenido 3 embarazos y 2 de ellos los he abortado espontáneamente. Ahora también presento problemas de diabetes,unido a un hipotiroidismo.Cree que podría lograr mi hijo. Según la especialista que me atiende aquí en Cuba la causa de mis pérdidas han sido hipoglucemia. Tengo esperanza aún

POR FAVOR TENER PACIENCIA, AHORA TRABAJO Y NO PUEDO CONTESTAR TODOS LOS DIAS, ACUDIR A NUESTRO GRUPO PRIVADO DE FACEBOOK SI LA CONSULTA ES MUY URGENTE¡¡ GRACIAS¡¡

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