NUEVAS DIRECTRICES SOBRE DIAGNOSTICO ECOGRAFICO DEL SOP

Uno de los métodos más comunes para diagnosticar el sindrome de ovarios poliquisticos (SOP) son los criterios de Rotterdam, que se decidió por consenso en una reunión celebrada en el 2003 en Rotterdam (Holanda). Con los criterios de Rotterdam, las mujeres son diagnosticadas con SOP después de que otras condiciones se hayan descartado y tiene que haber 2 o 3 […]

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GARBANZOS CON SOLOMILLO DE PAVO

Nuestra compañera Lidia nos ha pasado esta receta baja en IG, las legumbres son una fuente importante de hidratos de carbono pero que sin embargo tienen un IG bajo además llevan mucha fibra, importante para que se metabolizen mas lentamente en el cuerpo. El pavo es una de las carnes más magras y sanas que hay en el mercado, con […]

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ESPAGUETTIS INTEGRALES CON SALMON

Este plato tiene dos cosas que nos vienen bien a nosotras, por una parte ya sabeis que la pasta tiene un indice glucémico alto por lo que debemos tomar siempre pasta integral que hace que nuestro cuerpo absorba más lentamente estos hidratos y no tengamos picos de insulina, por la otra parte el salmón es uno de los pescados ricos […]

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CHARLA EN LA FERIA INVITRA SOBRE SOP: dieta y ejercicio

Buenas a todas¡¡ Es un placer anunciaros que el próximo Sabado dia 15 de Noviembre a las 16:00 pm daremos una charla en la Feria InVitra, el año pasado que se celebró en Valencia nuestra compañera Patricia ( lo podeis ver aqui) habló sobre el SOP en general y los tratamientos de fertilidad, este año vamos a hablar sobre la […]

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VIDEO DE LA CHARLA SOBRE EL SOP EN ORIHUELA

Como comentamos la semana pasada, se hizo una charla en el Casino de Orihuela, a cargo del Dr.Saucedo de la Llata, ginecologo de la clinica IMAR de Murcia y Orihuela. Nuestra compañera Jennifer asistió a la misma y salió muy contenta de todo lo que se habló allí. Y para que todas vosotras podais saber lo que se habló en […]

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ENTREVISTA EN LA RADIO IN VITRO EN LIBERTAD

Lo primero de todo agradecer a la cadena de radio Libertad FM por habernos dado la oportunidad de explicar en su programa In Vitro en Libertad en que consiste el Sindrome de Ovarios Poliquisticos, nuestra compañera Rocio ha estado con ellos y también con el Dr.Hector Escobar Morreale, endocrino investigador del SOP en el Hospital público Ramón y Cajal, nuestro […]

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ACUERDO ENTRE FUNDACION GINEMED Y AESOP

  Nos es grato anunciaros que hemos llegado a un acuerdo con la Fundación Ginemed y nuestra Asociacion para poder difundir más nuestro sindrome tanto entre la comunidad medica como con todas las mujeres que lo tengan o que sospechen tenerlo, la Fundación Ginemed nos va a ofrecer apoyo asistencial, formativo y emocional. Los principales puntos de este acuerdo son: […]

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11 COSMETICOS QUIMICOS QUE DEBEMOS EVITAR

Nuestra compañera Sandra le gusta mucho la  cosmetica natural y en este articulo nos avisa como evitar ponernos productos quimicos daniños y como saber identificarlos. Las mujeres por regla general usamos muchos mas potingues lo que implica mas químicos en nuestro uso diario. Voy a intentar resumir todo lo que pueda que ingredientes químicos se han de intentar evitar en […]

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PIPIRRANA

Este plato me lo hacia mucho mi madre y está la verdad que bien bueno¡¡ lleva tanto verduras (tomate, pimientos) como proteinas (bonito y huevos duros), se pueden poner para acompañar una carne a la plancha o un pescado. Ingredientes para 4 personas: 2 pimientos rojos asados 1/2 kg tomates asados 2/3 huevos duros 1cebolleta 1 lata de buen bonito […]

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ESTUDIO SOBRE EL SOP Y CHARLA DEL IMAR

Tenemos buenas noticias que daros, sobretodo a las mujeres que vivis en Murcia, la Clinica Imar va a ofrecer una charla completamente gratuita en Orihuela el próximo dia 30 de Octubre a las 20:00 pm, versará sobre el Sindrome de Ovarios Poliquisticos, la charla estará dirigida por los Doctores Eric Saucedo de la Llata (ginecologo y especialista en Fertilidad.   […]

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FLAN DE ALMENDRAS Y MERMELADA SIN AZUCAR

Esta receta me la ha pasado un amigo bloguero Alfonso Gonzalez Romero, me la ha pasado especial para nosotras porque lleva harina integral y edulcorante, aqui podeis ver el link a su receta en facebook . 200 gramos de almendras crudas 80 gramos de harina integral de maiz Edulcorante a gusto (yo le he puesto tagatosa unos 20 gramos) Canela […]

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SYMPOSIO 2014 DE PCOS AWARENESS

Pocas sabeis que en Estados Unidos son muy activas en el tema del SOP, de hecho Septiembre es el mes de la difusión e información (awareness lo llaman)  sobre este Sindrome,es así como nuestras compañera americanas de la Asociación PCOS Challenge (el reto SOP se podria traducir) organiza una serie de charlas sobre este sindrome, trayendo a los mejores especialistas […]

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VENTRESCA DE MERLUZA CON HUMMUS Y MOJO DE CILANTRO

Esta receta tan estupenda nos la ha pasado nuestra compañera Mary, la verdad es que es muy sencilla y facil de hacer, asi que no hay excusas para no ponerse manos a la obra y cocinarla¡¡¡ INGREDIENTES: 2 ventrescas de merluza por persona Para el Hummus 100 gramos de garbanzos por persona Aceite Chorro de limón Ajo triturado Pimentón Para […]

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CAUSAS DE LOS ABORTOS REPETITIVOS EN MUJERES SOP

  No solo las mujeres SOP tienen abortos repetitivos, está claro que en una mujer en apariencia sin problemas puede pasarle también, lo normal es que a partir del 2 a 3 aborto los medicos deben hacer un estudio del porqué se tienen éstos. Las causas pueden ser varias pero aqui pondremos las que más nos afectan por nuestra condición: […]

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MOUSSE DE GAMBAS Y PIMIENTOS PIQUILLO

Una receta muy facil de hacer que he visto en un libro que tenia, podeis aprovechar las gambas que os hayan sobrado de alguna fiesta que hayais hecho, no es cuestión de tirar nada¡¡¡ Ingredientes para 4 personas: 1 lata de pimientos de piquillo Media cebolla picada 30 gambas peladas 100 gramos de merluza 3 o 4 huevos nata para […]

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7 PASOS PARA MEJORAR TU AUTOESTIMA

                                                                         La autoestima y la imagen corporal van muy unidas, como pudistes ver en nuestro anterior articulo sobre como mejorar nuestra imagen corporal.  El peligro está en permitir que tus actitudes negativas hacia tu cuerpo desvirtuen lo que tu en realidad eres y afecte a todas las areas de tu vida.  El aceptar que tienes problemas de autoestima e intentar […]

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MERLUZA CON MUSELINA DE PIMIENTOS DE PIQUILLO

Empezamos un nuevo curso y con ella nuestros pequeños objetivos de llevar una vida más saludable y que mejor que empezarlo con una receta de pescado? Esta receta es facil de hacer, bastante rápida y vas a quedar muy bien si teneis invitados en casa¡¡¡ eso os lo garantizo¡. Es rápida porque no os llevará mas de 20 minutos entre […]

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