Category Archives: PSICOLOGIA

7 PASOS PARA MEJORAR TU AUTOESTIMA

                                                                         La autoestima y la imagen corporal van muy unidas, como pudistes ver en nuestro anterior articulo sobre como mejorar nuestra imagen corporal.  El peligro está en permitir que tus actitudes negativas hacia tu cuerpo desvirtuen lo que tu en realidad eres y afecte a todas las areas de tu vida.  El aceptar que tienes problemas de autoestima e intentar […]

Read more

HABLEMOS DE SEXO

  Hablar de sexo no es facil, cuesta sacar tus interioridades a la luz, a las mujeres SOP nos afectan basicamente nuestra baja autoestima, sentirnos que no somos “bellas” cuando realmente lo somos es dificil y más dificil todavia expresar como nos sentimos, si tienes pareja y tu vida con él  es estupenda salvo cuando realmente estais juntos en la […]

Read more

DUELO ANTE LA PÉRDIDA

“Tiempo deseando tu llegada, tiempo esperando el momento en que estuvieras dentro de mí. Llega el día, se desencadenan sensaciones antes desconocidas, me ilusiono y soy feliz. Empezamos a construir proyectos, imaginamos un futuro juntos y de repente llega lo menos esperado, para lo que no estaba preparada, te vas, nos dejas y tu vacío lo llena todo”. Duelo ante […]

Read more

OBJETIVO 2014 ¡BUENOS HABITOS!

Es habitual que al empezar el año hagamos balance de lo que hemos pasado en los 12 últimos meses y de cómo nos gustaría que fueran los otros 12 que tenemos por delante. No hace muchos días vi este dibujo: Creo que es algo muy cierto que no debemos olvidar. Cada día es una oportunidad para acercarnos a nuestros objetivos, […]

Read more

LA LARGA ESPERA

Con este artículo me gustaría ayudaros a entender un poco mejor los procesos emocionales por los que pasamos las mujeres durante la búsqueda del (ansiado) positivo. La ilusión es una de las primeras emociones que sentimos ante la búsqueda. Hablamos con nuestra pareja y decidimos aumentar la familia ¿cómo no vamos a ilusionarnos? Pero si creemos que en uno, dos […]

Read more

ANSIEDAD

Mantén a raya la ansiedad. La ansiedad es una respuesta normal y adaptativa que nos permite reaccionar ante situaciones que puedan suponernos una amenaza. El problema sucede cuando ésta es excesiva o ante situaciones que no suponen ninguna amenaza real. Los principales trastornos de ansiedad son los siguientes: Trastorno de angustia con o sin agorafobia- Fobia específica Fobia social Trastorno […]

Read more

AUTOESTIMA

Querernos más La autoestima es el concepto emocional que tenemos de nosotros mismos. De cómo nos veamos y percibamos dependerá que tengamos una buena o baja autoestima. En las mujeres con Síndrome de Ovario Poliquístico es habitual encontrar una baja autoestima debido  a que parte de la sintomatología del SOP se exterioriza y hace que las mujeres no se vean bien, […]

Read more